许三多

1. 「有意义的事儿就是好好活，好好活就是做有意义的事儿。」

2. 「人前的眩晕和说不出来的苦处，这就是成功的味道吧。」

3. 「我不想做尖子，做尖子太累了……我要做傻子，傻子不怕人走，傻子不伤心。」

4. 「顶得住和顶不住是个选择题，我们没有选择顶不住的权利。」

5. 「人不能过得太舒服，太舒服了会出问题。」

6. 「我会带着问题生活，因为......这就是生活。」

高城

1. 「不抛弃，不放弃，所以我们叫钢七连！」

2. 「他每做一件小事就像抓住一棵救命稻草，有一天我一看，他抱住的已经是让我仰望的参天大树了。」

3. 「你以为想通了就万事亨通吗，日子就是问题叠着问题，你唯一能做的就是迎接这些问题。」

4. 「年少轻狂，幸福时光。」

5. 「信念这玩意儿不是说出来的，而是做出来的。」

6. 「有容乃大，无欲则刚，容是别人，欲是自己。」

7. 「这早熟的人吧，通常都晚熟，骄傲的人都很急性，这两样我都占了。」

袁朗

1. 「有很多人天天都在焦虑，怕没得到，怕寂寞，我喜欢不焦虑的人。」

2. 「长相守是个考验，随时随地，一生。」

3. 「不要对没做过的事情说没意义。」

4. 「在最绝望的情况下，在完全失去理想和希望的情况下，我不会践踏你们的理想和希望。」

5. 「善一旦遇到了恶，受伤的总是善。」

史今

1. 「只要今天比昨天好，这不就是希望吗？」

2. 「你自己心里就开着花呢，一朵一朵的，多漂亮啊！」

3. 「饭得一口一口吃，事得一件一件办，你着急有什么用？」

4. 「你看你现在，心稳了，手也就稳了。」

老马

1. 「别混日子了，小心让日子把你们给混了。」

2. 「上有天，下有地，中间站着你自己，做一天人，干一天人事。」

成才

1. 「人不能过得太舒服，太舒服就会出问题。」

2. 「我是根电线杆，枝枝蔓蔓都被自己砍光了。我要回去找自己的枝枝蔓蔓了。」

3. 「机会，也许只要一次就够了。」

其他角色

1. 王团长：「想到和得到中间还有两个字，那就是要做到。」

2. 李梦：「光荣在于平淡，艰巨在于漫长。」

3. 吴哲：「有些人很习惯去评论别人，但是对着镜子又看不到自己。」

4. 伍六一：「记住一个人的好处，强过记住一个人的坏处。」

5. 马小帅：「别以为我来七连没几天，就长不出七连的骨头！」

6. 白铁军：「进步快是源于起点低。」

7. 齐桓：「这里的人，不知道痛苦；这里的人，不知道休息；这里的人，不知道饥饿；只知道勇往无前，只知道没有完不成的任务。」

8. 吴哲：「平常心，平常心！」